男性吃什么可以摆脱无精少精?

　　男性吃什么可以摆脱?

　　人类的延续中，精子起着不可磨灭的功劳。但由于现代生活及环境的各方面因素，使得如今出现精子过少或无精症男性越来越多，这些疾病的出现严重的影响着男性的生育能力，造成了众多不幸的不孕家庭。那么，日常要怎样摆脱无精少精，男性吃什么补精子呢?

　　不孕不育专家指出，男性要摆脱无精少精，不仅需要进行有针对性的专业系统治疗，日常生活中的饮食保健也不容忽视。男性吃什么不精子?不孕不育专家强调以下四大类食物对男性补精作用显著。

　　1、补充各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含维生素食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。

　　2、优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

　　3、增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量：人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。

　　4、适当增加一些富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。

　　男性吃什么补精子?衡阳较好的男科医院专家在此推荐两款补精药膳方，帮助男性朋友尽早获得圆满的家庭。

　　一、由肝病引起的精气受损的补精药膳方：

　　材料：活鲤鱼1尾(约重400克，去头、鳞、内脏)，白胡椒5克，红茶叶15克，紫皮蒜(去皮)2头，砂仁15克，厚朴10克，真沉香10克，醋柴胡10克，泽泻20克，白商陆10克。

　　做法：将鲤鱼放入药内，加入适量水，先用武火烧开，再用文火炖30分钟，然后将鱼取出，去掉药渣及药汤，单吃鲤鱼，1天3次，饭前吃，1～2周为一个疗程。

　　二、对久患肾病的精血不藏的补精药膳方：

　　材料：活鲤鱼1尾(约重400克，去鳞、内脏、头)，白胡椒5克，绿茶叶15克，紫皮蒜2头，大腹皮15克，地肤子20克，赤小豆25克，猪苓15克，紫豆蔻10克，威灵仙15克。

　　做法：将鱼放入药内，加入适量水，用武火烧开后，再用文火炖30分钟，取出鱼，去掉药渣和药汤，吃鱼，1天3次，饭前吃，用药3～4天，水肿不见消退者，加白商陆10～15克。

　　衡阳男科专家提醒广大男性朋友，以上药方及保健饮食通常针对的是普遍大众，而引起男性无精少精的因素众多，因此进行补精生精应针对病因，对症调理治疗。所以男性在出现无精少精等影响生育的病症后，应及时到专业正规医院进行确诊，找出病源，对症治疗，才能获得合适的疗效。

　　衡阳北大泌尿医院地址：衡阳北大泌尿医院位于衡阳市蒸湘南路2号(大洋百货对面)乘车路线：乘303、22、29、环A、环B解放路口站下;乘K1、1、20、21、39、101莲湖广场站下。

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