轻度阳痿怎么办

　　轻度阳痿怎么办?阳痿在男性朋友中已经非常普遍了，但是患上轻度阳痿大家也不应该庆幸。专家指出，患者性要求基本是正常的;同时受到异性性刺激后也能够较快的勃起;如果是手淫的时候也可以引起勃;只是在性交的时候阴茎能勃起但是不能持久，或者是需用手帮助才能进入阴道，那么轻度阳痿怎么办?下面就请专家为我们讲解。

　　轻度阳痿怎么办？专家为我们介绍。

　　一、节房事戒手淫

　　长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的专业措施。

　　二、消除心理因素

　　夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　三、谨慎用药

　　对阳痿的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对症下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。

　　四、注意饮食调理

　　多吃含有大量的性激素和肾上腺皮质激素的食物，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

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