怎么才能不让早泄发生

　　虽然说早泄症发生后，不会直接给患者的身体带来很大的伤害，却施加巨大的压力到患者的心理上。同时，因为早泄，夫妻之间的性生活受到很大的影响，变得不美满，夫妻感情也会受到影响。因此，无论是为了我们的面子，还是为了我们的家庭，我们都应该做好早泄症的预防工作，不让早泄发生。

　　努力做到以下几点，就能很好的预防早泄发生：

　　1、多做运动，强身健体：

　　身体是革命的本钱，一切生理活动的基础。如果身体素质差，有些发虚的话，就算性功能正常，也是会早泄的。因此，男性朋友们要注意锻炼自己的身体，有空的话，多出去走走，散散步，做些简单的，能够让人轻松的运动，调节人体的精气神。身体好了，不容易生病了，也就能好好的预防早泄了。

　　2、节制房事，避免手淫：

　　有些男士习惯通过重复性生活的方法来延长性生活时间，避免早泄。这是一种十分错误的做法，就好像是竭泽而渔一样，虽然暂时有一定的效果，但是从长远考虑，却是有害于人体健康的。所以说，在房事上，要有节制才行。

　　手淫也是一样的。如果暂时没有结婚，或者是长期出差，可以通过这种方法来排解性欲。但如果夫妻性生活正常的话，这显然也是有损伤身体健康的，应予以禁止。

　　3、建立健康、和谐的夫妻关系：

　　尤其是在性生活问题上，夫妻双方要相互理解，相互尊重。如果丈夫偶尔早泄，妻子也不因此而埋怨丈夫，更不能嘲讽丈夫。反而是应该尽量的鼓励和安慰丈夫。而丈夫呢，在妻子不方便的时候也要理解妻子。这样才能建立和谐健康的夫妻关系。

　　4、性生活时应避免紧张情绪：

　　情绪对于男性的性生活时间也会有一定的影响。如果精神放松，性生活的时间就会相对较长。而如果是精神紧张的话，射精中枢神经也会很敏感，无法专业控制射精时间，出现早泄。因此，在性生活之前，以及性生活过程中，一定要避免紧张、焦虑的情绪。

　　5、不轻易使用壮阳药：

　　在人们的传统思维中，性功能出现问题，就是因为肾虚，就需要壮阳。这是一种十分错误的认识。肾虚的确会导致阳痿、早泄这些性功能疾病的发生，但也不能是所有人都因为肾虚而阳痿、早泄。

　　【温馨提示】如果乱用壮阳药，不仅不能将早泄治疗，还会让患者病情更加的严重。甚至是本来没有早泄的男士，因为胡乱用药，反而会吃早泄来。因此，不要轻易使用壮阳类药物。如果您在阅读过程中遇到了什么不明白的问题，可以点击我院的【预约挂号】专业的男科专家为帮您解答您的问题。