观看世界杯别让激情毁了健康

　　最近大家都在讨论一个话题就是世界杯，观看世界杯的同时，免不了会熬夜、久坐、憋尿、抽烟、酗酒等。男性朋友一定要注意自己的身体健康，切莫忽视自己的健康，给自己造成不必要的伤害。因此，一旦发现自己出现了不适，较好及早去正规的医院进行治疗。

　　【世界杯来袭 千万别让激情毁了男人的健康】

　　问题一、通宵达旦看球赛，惹上不育症

　　由于时差的关系，世界杯期间，观看心仪的球赛会让球迷们通宵达旦。这对于习惯了夜生活的男人们，似乎司空见惯，根本没什么大不了。其实，经常熬夜会导致男性生育能力严重受损。据临床统计显示，中国有15%的不育症患者为长期熬夜所致。

　　衡阳北大泌尿医院专家指出：如果人们凌晨一点以后不能进入睡眠，会使人体的代谢功能紊乱，并由此产生各种毒素，影响健康。医学研究表明，熬夜的人患慢性疾病的概率比抽烟或喝酒的人还要高出28%，并且身体的部分器官会受到损害。

　　如果球迷持续熬夜看球，睡眠长期不足，生物钟就会被打乱，导致内分泌失衡、免疫力下降、性功能与生精造精功能下降，这就势必会影响男性精虫活动力与数量，严重者可导致不育。

　　问题二、憋尿憋出前列腺炎

　　世界杯期间，男人为了不错过任何一个精彩的瞬间，即使想小解，也有意忍着不去解。殊不知，经常憋尿会使膀胱内压里增加，致使尿液返流到肾脏，容易引起肾盂输尿管炎症。此外，经常憋尿还会使膀胱壁变薄，容易引起膀胱慢性炎症。由于膀胱与前列腺相邻，炎症可以逐渐蔓延至前列腺，使前列腺发生慢性炎症。由此可见，憋尿可间接引发前列腺炎的发生。解决前列腺炎，让你轻松看球赛。

　　问题三、抽烟喝酒降低精子质量

　　吸烟和酗酒对健康无益是众所周知的，但总是无法引起男性朋友特别是喜欢世界杯男性的重视。世界杯期间，很多人因过度紧张、沮丧或兴奋的情绪，不能克制，大量抽烟喝酒的现象将不可避免地随之增多。要知道，吸烟喝酒的危害并不仅仅只是对健康无益，倘若长期吸烟酗酒还有可能导致不孕不育。

　　衡阳北大泌尿医院专家分析：由于香烟的烟雾中含有强烈的致畸物质，故男子吸烟往往会使精子减少，每天吸烟20支，精子存活率仅为50%，并出现多种畸形的精子或先天畸形胎儿，并使生殖细胞染色体结构和数目发生变化。长期饮酒者的精液中，精子数目减少，活 动力减弱。

　　问题四、高温“伤阴囊”“害精子”

　　世界杯来了，炎夏也到了，很多痴心的球迷只顾紧盯电视，却已是浑身湿透。衡阳北大泌尿医院专家指出，男性阴囊的温度比身体其他部位的温度要低1-2度，是睾丸产生精子的合适温度。睾丸最怕高温了，如果温度过高，就可能导致精子数量、质量的下降，使精子的自由基过高，从而影响生育。

　　一些特殊职业和生活习惯，比如经常蒸桑拿、穿紧身裤、长期使用电热毯、厨师、锅炉工、炼铁工人、夏季露天作业等高温环境因素对男性播种能力影响甚大。正因为如此，所以，在看球过程中，特别是育龄的年轻人，都要求尽量避免久坐、积汗，保持内裤的松弛和通风，避免本来松弛的阴囊上兜起来靠近身体，以及使其温度上升，影响精子生产。

　　【给“为世界杯雄起”男人的忠告】

　　生活规律、起居有常：不要为了足球夜以继日，而忘了享受足球的本钱——健康的身体。要坚持适度的体育锻炼，以改善血液循环，增强身体抵抗力。

　　避免久坐：看球时尽量避免长时间久坐不动，要看一会儿应适当的走动或站立，以免前列腺部位直接持续受压，加重前列腺充血。

　　多饮水、多排尿：平时多饮水、多排尿，不要为了看球赛，连上卫生间的时间都舍不得，通过尿液经常冲刷尿道，可以帮助分泌物排出，防止各类男科病。

　　切忌大吃大喝：球迷朋友三五成群，夜晚啤酒、香烟、烧烤、辣味尽情享用，大吃大喝对健康非常不利，饮食要有节制，减少过多食用辛辣油腻食物。

　　【温馨提示】大家在看世界杯期间，一定要注意自己的身体健康，一旦发现自己的健康出现了异常的问题，较好及早去医院进行相应的检查和治疗，千万不要忽视疾病的治疗，以免给自己造成不必要的麻烦。